Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Klasické disciplíny jsou: houpání,

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Klasické disciplíny jsou: houpání,

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní

Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Cílem cvičení s činkami kettlebell je pevnost, síla a stabilita. Posiluje kardiovaskulární systém,

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh

Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Tato činka je vhodná pro

Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Vinyl je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního vinylového materiálu plněného cementovou náplní. Kvalitní a pevné madlo činky zaručuje bezpečné a komfortní posilování. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Tato

Činky kettlebell 4 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř. Využívá se pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě, tak i v páru. Naše široká nabídka zahrnuje kettlebell různých typů a hmotností pro široké použití. Zvolte si dle Vašich potřeb ten nejvhodnější a zkuste kettlebell cviky dle návodu. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing),

Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Tato činka je vhodná pro

MOVIT kulatá činka v plastovém povlaku chránícím podlahu. Má masivní a profesionální design s kompaktní výplní. S kulatými činkami Profi MOVIT v 9 různých hmotnostních velikostech a barvách jste dokonale vybaveni pro individuální trénink ve studiu nebo doma. Klasické disciplíny pro cvičení s kettbellem jsou švih, zdvih, trh, pohyb a tlačení. Z těchto důvodů jsou kettbell činky obzvláště oblíbené u

Speciální jednoruční činka ve tvaru koule, s trojúhelníkovým úchopem a cementovou náplní. Činka Sportago Kettle-bell je speciální jednoruční činka ve tvaru koule, s trojúhelníkovým úchopem a cementovou náplní. Povrch je vyroben z kvalitního PVC materiálu, který zaručuje dlouhodobou životnost. V kombinaci s ergonomickým úchopem je cvičení s činkou bezpečné a komfortní. Činka je určena k procvičení a

Práškově lakovaný ocelový kettlebell s plochou spodní stranou. Kettlebell je jednou z nejuniverzálnějších cvičebních pomůcek. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé a procvičíte s ním celé tělo. Tvar kettlebellu umožňuje provádět velké množství vytrvalostních i silových cviků, které s jinými činkami dělat nelze. Díky povrchové úpravě práškováním je povrch činky matný a jemně strukturovaný, takže neklouže

>

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli

Cvičení s kettlebellem se vyznačuje dynamikou a hybností. Úchop je v ruce jiný než u činky a lze jej proto použít pro zapojení jiných svalových skupin. Nasaďte si přesně takové váhy, se kterými chcete cvičit. Pro každou váhovou kategorii nepotřebujete další kettlebelly, požadovanou zátěž si flexibilně upravíte pomocí stávajících činkových kotoučů. To vám ušetří místo v posilovně i náklady na vybavení.

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit

U fitness kettlebellů není specifikován materiál ani velikost. Oproti tomu jsou konkurenční varianty v zásadě vyrobeny z oceli a mají jednotnou velikost. Bez ohledu na hmotnost zvládá každý soutěžní kettlebell totéž. To vede k větší bezpečnosti při manipulaci. Robustní materiál si navíc dobře poradí s drsným kontaktem se zemí, k čemuž může dojít při intenzivním tréninku. Zde nabízený kettlebell je

Pro optimální trénink je dobré naučit se cviky zpočátku s lehčími váhami. Ujistěte se, že jsou pohyby prováděny čistě. Je to šetrné ke kloubům a má to největší účinek. Při houpání můžete nechat kettlebell houpat mezi nohama a pohybovat s ním. Díky pevné konstrukci je tento litinový kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Litina se stříbrnou, zlatou a černou povrchovou úpravou v kladívkovém vzhledu.

Unikátní jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního PVC materiálu plněného cementovou náplní. Odolné a pevné madlo činky zaručuje bezpečné a komfortní posilování. Tato činka je vhodná pro všechny výkonostní i věkové kategorie uživatelů a je určena k rozvoji síly, zlepšení dynamiky a budování svalů. Technické údaje: - Výrobce: Sedco - Materiál: PVC povrch

Tradiční ruské posilování technikou houpání, tlačení a tahání tak to jsou kettlebely Cross vyrobené z cementu a potažené TPE materiálem. Cvičební náčiní slouží k rozvoji síly a vhodné jsou pro začátečníky i profesionální sportovce. Hlavními výhodami jsou rozsah pohybu, správná biomechanika a podpora koordinace díky zapojení více svalových skupin. Cvičení s kettlebellem je vhodné jak pro muže, tak i